Details

ISBN/EAN: 978-5-96143-489-7
Altersempfehlung: 16-99 J.
Format: EPUB
DRM: Digitales Wasserzeichen
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Auflage:
1. Auflage 2023
Erschienen am:
Sprache:
Russisch
Umfang:
203 S., 0.84 MB
Empfohlene App:
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Eat Move Sleep: How Small Choices Lead to Big Changes

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inkl. MwSt.

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Beschreibung

We are accustomed to the fact that the transition to a healthy lifestyle requires some kind of cardinal changes, such as a complete rejection of nicotine and alcohol, regular sports activities, a change of residence. In many ways, this is why we don't pay enough attention to the "little things" - the daily decisions about what to eat for breakfast: oatmeal or a sandwich? Call a colleague or walk to his office? Go to bed early or let yourself relax a bit and watch your favorite show until late? But it is these "little things", according to Tom Rath, that have a significant impact on the duration and quality of our life. No matter what lifestyle you lead today, you can always change in order to live a long and fulfilling life.

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